パーソナルシェフとろみの日記

パーソナルシェフとろみの日記です。パーソナルシェフのレシピと、日々の育児やブックレビューについて綴っていきます。

まなとろイベント開催♪

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい栄養士&パーソナルシェフとろみです。 第3回目まなとろイベント開催しました! 初のオンラインでのイベント 関東だけではなく関西など遠方の方にも参加いただけるのが、嬉しいです このイベントでは、リアルに…

イベント開催報告です^ ^第2回まなとろ講座

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 2回目になりました。 コーチング・ファイナンシャルプランナーの まな丼こと寺澤真奈美さん http://www.manami-terasawa.com/ とのコラボイベントです。 まな丼さんは特に格安SIM…

池袋で美味しいもの食べました^ ^

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、栄養士&パーソナルシェフとろみです。 昨日、日曜日は池袋に遊びに行きました! そこで食べた中華料理が美味しかったので紹介させてもらいます♪ お店の名前は「中国茶館」です。 https://tabelog.com/tokyo/A…

米粉で作るホットケーキ

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットケーキ食べたい❗️と思うことありますよね。 でも、小麦粉は、ちょっと… そんな方に、おススメです。 2枚分 材料 米粉100グラム ベーキングパウダー大さじ1/2 水大…

ファイトケミカルの健康効果!

こんにちは 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、栄養士&パーソナルシェフとろみです^ ^ 今日も暑かったですね(゚o゚;; 夕方から、近所でお祭りをしていたので行ってきました。 地域の方がボランティアでやっているお祭りなので、焼きそばが200円! かき氷が5…

ファイトケミカルで病気が治る

こんにちは(^^) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 ハーバード大学医学部元准教授・麻布医院院長の高橋弘さん著書 ハーバード大学式「命の野菜スープ」を読みました。 私たちは、これから100年生きると言われています。 100年を…

松下幸之助の本を読みました!

こんにちは(^^) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです! 今日は、「経営の神様」と言われている松下幸之助さんの "仕事で大切なこと" 読みました。 この本との出会いは、メルカリをボーッと見ていた時に目に飛び込んだ本です。 この…

島田紳助の本読みました。

こんにちは(^^) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、暑かったですね。 40度の地域もあったそうですね。 最近、外に出るのも億劫になり引きこもり気味です。 そんな日は、家でゴロゴロしながら読書するのが幸せ…

「プロ経営者」の条件

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 最近、暑いので家にこもって本をよく、読んでいます。 今日読んだ本は、「プロ経営者」の条件 グッドウィル・グループ会長日本経団連日折口雅博さんが書いた本です。 この本は…

A型美女におススメ🎶くるみを使ったおやつ

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、栄養士&パーソナルシェフのとろみです。 今日は、朝からクッキー焼いてみました。 日曜日なのに、今日は5時に起床! 理由は大学1年生の娘が初めてのバイトなんですが、6時に家を出るというので私も朝ごはん…

イベントやります!教育費&親子料理教室♪

こんにちは 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 今回は、7月29日(日曜日)に行う、夏休み特別編♪親子イベントのご紹介です。 もちろん、親子でなくても1人だけの参加も大歓迎です。 まなとろ第2弾夏休み特別企画です。 ファイナンシ…

読み聞かせボランティア

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 私は、小学校で読み聞かせのボランティアをしています。 今日は、特別支援級での読み聞かせでした。 学年がみんなバラバラで同じではないので、本の選び方に悩みました。 今…

ブッダの教え1日1話

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 昨日、小6の娘のお寝坊話しをしました。 http://wakuwakuseikatsu.hatenablog.com/entry/2018/06/12/234301 今朝の娘は、早く起きてきて爽やかに、ちょっとドヤ顔で 「おは…

母の覚悟!

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 今日の朝は、我が家は?というか私の心の中は大変大忙しでした。 小学校6年生の娘が、朝7時になっても起きてこないんです。7時半でも起きてこない‼︎ さすがに、 起こそう…

疲れやすいなぁと感じたときは?

こんにちは(^^) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 最近、疲れやすいなぁと感じた事はありませんか? そのような時は、まずは疲労の原因を明らかにしてください! 疲労の主な症状は、全身の倦怠感、肩こり、朝起きられない、食欲…

娘の誕生日会/(^o^)\

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 今日は、私たち親子にとって幸せな出来事がありました。 先日、娘が12歳の誕生日を無事に迎えたという話しをしましたが http://wakuwakuseikatsu.hatenablog.com/entry/20…

子供食堂フォーラムに参加しました!

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 今日は、品川区で開催されている、品川子供食堂ネットワークのイベントに参加しました。 品川区に住んでいる友達が教えてくれて、一緒に行ってきました。 これは、本日、試…

読書会に行ってきました♪

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 先週の土曜日6月2日に、読書会に参加しました。 今回のテーマは、「教える」 教える本のテーマで、たくさんの本が用意されていました。 講師は、 みこりんこと、西脇みえ…

本日の作り置き♪

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 本日、作り置きのお仕事で出張してきました。 簡単な料理しかしたことがなく、レパートリーも少ないとのお悩みでしたが、ごま油を使った料理に美味しい♡こんな発想なかった‼️…

家計に優しいイベントやります!

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 昨日、娘が12歳になった思い出話しを書きました。 http://wakuwakuseikatsu.hatenablog.com/entry/2018/06/05/230406 また、思い出したり、娘の成長した姿が増えていくたび…

12年間の思い出☆

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪がを広げたいパーソナルシェフとろみです。 本日、6月5日娘の12歳の誕生日です✨ 12年前のこと思い出していました。 今日のブログは、私が歳をとって、娘が家を出たときに、こんな時もあったなぁ〜と老後の楽しみ…

作り置き15回目♪

こんにちは 料理と笑顔で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフのとろみです(o^^o) 15回目の作り置きでした。 15回目は、このお仕事を考えてくれ、しかも最初のご依頼主様のお宅でした。 ここのお宅にくると、初めてのご依頼に緊張してたこと、不安だったなぁ…

14回目作り置き♪

こんにちは(^^) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです! 今日は、天気が良いですね。 昼間は、暑くなる予感がします。 14回目のレッスンは、グループレッスンだったのですが、今回は3世帯分の作り置きでした。 それぞれお子さんが小…

13回目の作り置き♪

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 今日は、読書会に行ってきました! 今日の読書会は、「教えること」についてという課題のもと、自分の悩みなどを話して、その解決策を本からと、参加者の対話から得ることがで…

A型美女イベント♪

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 先週、A型美女に、A型にあった料理の紹介をするイベントをしました。 紹介したメニューは 1、かぼちゃスープ 2、鯖のレモンソース 3、つぶし大豆のサラダ 4、小松菜の日水…

世界の食育〜ドイツ編〜

こんにちは(o^^o) 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 ブログを書くことを習慣にしようと思い行動中です。 本日、3日目! 3日目で、危ない危ない(^^;; 忘れることでした。 私の立てた小さな習慣は、ブログについては30文字以上で…

12回目作り置き♪

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 昨日の約束通りに、毎日コツコツ30文字以上続けていきます! http://wakuwakuseikatsu.hatenablog.com/entry/2018/05/29/224600 今日は、小さな習慣の2日目です♪ 30文字以上とい…

小さな習慣

こんにちは^ ^ お久しぶりです! 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 ブログって1日書かないと、今日もいいや、次の日書いても書かなくてもいいやっ!次から次に自分に言い訳して、遂には書かないことが習慣になって、だんだん書く…

潮干狩り

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、パーソナルシェフとろみです。 ゴールデンウィークの30日に千葉の船橋市にある 「ふなばし三橋瀬海浜公園」 潮干狩りに出かけました。 最寄りの駅は、二俣新町です。 船橋と言えば、ふなっしー!なっし〜♪ 最…

子供達と味噌作りました♪

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナルシェフとろみです。 2月の下旬の話しになりますが、親子味噌教室講座しました^ ^ 味噌を作る季節は、寒い時期である1月〜3月が適していると言われています。 気温が低いほうがゆっくり発酵できて…