パーソナルシェフ講座第三回目に作った料理です。メニューは、玄米ご飯、にんにくともやしのスープ、そばの実と海藻のごまあえ、お揚げと大根のともあえ、丸麦と野菜の春巻きです。昨日のこのメニューは、二人で、同じ材料、同じ鍋で、別々に作るんですが、…
今日のブックレビューは、超!若返りと健康のコツです。この本の著者は、なんと船井幸雄さんです。仕事ができる人は健康にも気を付けているんですね。 まずはPART1船井さんの 私のおすすめ健康法です。船井さんが毎日やっている健康法の一つでもある両…
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