パーソナルシェフとろみの日記

パーソナルシェフとろみの日記です。パーソナルシェフのレシピと、日々の育児やブックレビューについて綴っていきます。

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免疫力

免疫力アップの食べ物は?

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナル栄養士シェフとろみです 免疫力を高める食べ物はこれだ〜と、この食品さえ食べればあなたも明日から大丈夫‼︎と言いたいところですが私たち日本人が昔から食べている「和食」が1番いいんですよね! 日…

免疫力で見かけも違うの?

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナル栄養士とろみです。 同じ年齢でも若々しく見える人と老けている人っていますよね。 同窓会でも同級生? と思うような人っていますよね。 何が違うんでしょうか? 免疫力を低下させるストレスを稼ぎ、若…

免疫力ってよく聞くけど???

こんにちは 笑顔と料理で幸せの輪を広げたいパーソナル栄養士シェフとろみです^ ^ 最近、風邪をひいてしまい微熱が4日ほど続きました 何もできずに頭はボォーとしていて鼻声しかも仕事にも普通に行っていたので、ちよっと辛かったのですが、ポジティブが強い…