パーソナルシェフとろみの日記

パーソナルシェフとろみの日記です。パーソナルシェフのレシピと、日々の育児やブックレビューについて綴っていきます。

*つくりおきレッスン内容と申込はコチラ*

貧血

貧血!大丈夫???

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい栄養士&パーソナルシェフとろみです。 特に女性の方が多いのですが 「私、貧血なんです。」 よく、話しを聞きます。 ご存知だとは思いますが、バランスのいい食事に加え鉄が不足しないことが重要です。 鉄が不…