こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい栄養士&パーソナルシェフとろみです。 特に女性の方が多いのですが 「私、貧血なんです。」 よく、話しを聞きます。 ご存知だとは思いますが、バランスのいい食事に加え鉄が不足しないことが重要です。 鉄が不…
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