こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、栄養士&パーソナルシェフとろみです。 基礎代謝って何？知ると得はあるの? と思いますよね。 基礎代謝、 1日に必要なカロリーを知り、自分の適切なエネルギーを知ったほうが痩せやすい身体を作ることができま…