こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、栄養士&パーソナルシェフとろみです。 先日、基礎代謝の話しを書きました。 http://wakuwakuseikatsu.hatenablog.com/entry/2019/01/11/220104 これを見ると、自分がどれだけの基礎代謝があり1日の摂取カロリ…